ストレスを発散する

朝からティアラを作り直さなくてはならなかった．形を変更するのです．でも思うように出来ない．
最近は，え～もういやだ！明日にしよう．とか言って投げ出したりはしない．何べんもやり直す．
それでも4回目のやり直しのあたりでさすがにイライラしてきた．それで外へ出かけることにした．
歩いていてもイライラしているのがわかる．知らないお家の，綺麗に咲いていた桜を写真に収めようとしたが，イライラしているのでうまく撮れなかった．そのうちにパン屋さんの前で，かぐわしい
香りがしたのでパン屋さんに入りパンを2個買った．それ程おなかが減っているわけじゃなかったけど．仕事場に戻ってきてからその2個のパンを食べた．なんか落ち着いてきて，その後
ティアラは完成した☆
夜になり，お客様の刺繍サンプルをやり始める．今回のは単純なヘリングボーン・ステッチと
フェザー･ステッチだった．知らない間に集中した．そうだ，
昨日「鉄腕ダッシュ」で心療内科の先生が，ストレスを発散するためには・・
　1.笑ったり泣いたりする．
　2.動物と触れ合う．
　3.理性をゆるめてみる．
　4.何かに集中，没頭する．
とおっしゃっていた．何かに集中する．刺繍はいいですよ☆お仕事でお仕事のストレスを発散して
いる．すばらしいと思う．